小小书屋>穿越重生>大明寒士>第十六章 勤习五禽

“三儿,愣着做什么,快进屋吃饭。”沈宁撩着门帘喊道。

他转头看去,微微一笑:“诶!”

饭间又是一家人聊聊家常,多是问问沈宁在县里的生活真么样,活计累不累,最后定了年后去县里辞工,回家来便不再出去了,又说好了次日一早带齐六礼去刘源家拜师。

当日夜里,沈宁与沈王氏一间房睡,沈康沈昌和沈成三人一个房间。

沈成念叨着:“等开春了播种完,便找个媒婆,给宁娘说门亲事。”

沈昌眼睛亮晶晶的道:“爹,大姐要嫁人了?”

沈成笑道:“都十四岁了,该嫁人了。你娘在她这个年纪都生了你大姐,家里日子一日一日的好起来,总不能拖累她在外抛头露面。等成了亲,有了男人依靠着,也就没人敢觊觎宁娘了。”满心的高兴又带着些不舍得。

“若是姐夫待大姐不好,我就揍他!”沈昌在半空挥了挥没伤的拳头。

沈康地笑道:“我也揍他。”

沈成无可奈何的道:“还没说亲,你们俩就这般,谁还敢娶宁娘,混小子,睡觉!”

“恩!”

次日一早,天还没亮,沈康起了个大早,穿戴好衣裳用冰凉的井水洗了脸,便围着院子开始慢跑。

经过上次的晕厥,他自己也明白身体弱的可怜,大幅度的运动这具身体一定难以承受,只能通过慢跑先恢复体力,等年纪大些再开始做些剧烈的运动。

“呼呼呼...”刚才跑了两圈,他开始觉得后背发热,额头上渗出了细密的薄汗,呼出的热气在空气中渐渐凝结,又倏地消散,如此反复。

待到第五圈的时候,他已经开始双膝酸痛,沈康心里暗叫,这院子一圈恐怕连两百米也没有,他已经尽量放慢脚步了,怎么弱到这个地步?他真心不想做一个文弱书生啊!

他双手握成了实心拳,短短的指甲狠叩着掌心的细汗,坚持再坚持一下。

他的脚步越来越沉重,每抬一次腿全靠着一股毅力才能坚持,这时候沈成一边打着哈欠一边系着腰带撩开门帘走了出来。

他双眼迷蒙的看着院子里小小的身影,揉了揉眼睛,问道:“三儿,你做什么呢?”

沈康大口的喘着粗气,脚步却没停下来,断断续续的回道:“身子太弱...强身健体。”

沈成蹙眉道:“郑郎中让你好生休养,进屋吧。”

沈康道:“爹放心,我本就没什么大病,这两天将养的差不多了。”

“行了,别跑了。”沈成舒展手臂道:“爹教你五禽气功。”

一听这话沈康果断停下了脚步,因为运动而脸色微微泛红,手拄着膝盖抬头,五禽气功,就是俗称的五禽戏吧?

他略有些兴奋,问道:“爹会五禽戏?”

“这有什么不会的...”沈成轻哼了一声,摆摆手道:“愣着做什么,快过来。”

“诶!”沈康笑着直起身子跑了过去。

后世也有许多人会练习五禽戏来强身健体,但大多是经过改编的,今日有福了,能见识见识原版。

只见沈成身体站直,然后上神向前俯去,双手抓地。沈康半信半疑的学着他的样子俯下身子,可怎么有点做瑜伽的感觉呢...

正在此时,沈成脚掌一蹬,身体如箭一般,猛地朝前窜了出去。

这一跳,足有七八尺远,沈康微微一怔,双腿一蹬,他可是使尽浑身力气,却只不过三尺多的距离。

沈成低低的笑了笑,转而厉声道:“要练就用尽全力,再来!”

“来了!”沈康再次躬身起跳。

全套的五禽戏练下来也不过小半个时辰的功夫,可就是这么一会儿的功夫,沈康的汗已经打湿了里衣,浑身活像是蒸笼一般冒着热气。

沈成背着手道:“强筋健骨并非一朝一夕就能成事,这五禽气功对应着身体的五脏六腑,坚持下去,假以时日,身体会慢慢好起来的。”

沈康拍了拍胸口道:“谢谢爹。”

沈成笑着拍了拍他的肩膀,脸上充满了成就感,背着手进门去。

烟囱升起袅袅青烟,沈王氏也起床了,她手脚麻利过了不一会儿,便将饭做得了。

沈王氏撩开门帘喊道:“拾叨拾叨,吃饭了!”

“知道了!”沈康在井边洗了把脸,赶紧进门去,一家人围在一起用朝食。

沈宁一双桃花美眸不时的看向沈康,咽了口中的米粥道:“三儿今日气色真好。”

沈王氏也看了看,眸光一亮,笑着道:“还真是。”她侧眸看向沈成道:“咱家三儿像换了个人。”

沈成笑了笑没接话,倒是沈康出了一身冷汗,小意的道:“儿觉得身子好了。”

“恩,好事,好事。”

沈王氏觉得,三儿子的病好了,地也要还回来了,宁娘也不用出去给人做仆,家里的日子越来越好了,日子有奔头儿了。

看见她笑了,沈康一颗悬起的心落了地,他这种情况应该叫借尸还魂吧?一般人根本不会往哪方面想,是自己多心了,轻呼一口气吃起粥来。

用过朝食,沈成带着沈昌和沈康,拎着六礼朝着刘源家走去。

刚才出门,沈康见一个身穿破衣烂布的男子,鬼鬼祟祟的正站在院外往屋里看。

这时候沈成已经走上前去,怒声道:“王二,你不陪你老母在家过年,上我们家做什么!”

王二穿着破布烂衣,浑身精瘦,眯着一双小眼,笑嘻嘻的道:“沈叔这话说的,我这不是听说宁娘回


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