可以这么说，蓉城的大大小小健身房里面，大部分的健身教练都是她的徒子徒孙。
因此，以她在健身行业深耕多年的经验，指导毛芸芸三个月内减重到两位数，完全绰绰有余。
至于是否会反弹回来，这个问题很难说，不过一般都是要持续健身，否则恢复之前毫无节制的大鱼大肉生活，那体重反弹回来是肯定的。
酣畅淋漓的一个半小时运动过后，毛芸芸整个人几乎是从水里刚出来，不仅衣服，连头发都湿透了。
躺在按摩椅上，享受着方淑仪的放松按摩，毛芸芸舒服地几乎要睡过去。
健身结束后的按摩，几乎是她每天最开心也是最喜欢的环节了。
“方方，我今天都流了那么多汗，你说我一周能减多少斤？”
对于毛芸芸这个问题，方淑仪想都没有多想就回道：“只要毛姐你按照我的规划来进行饮食和和健身，五到八斤是没问题的。”
“好！”毛芸芸重重地点头，觉着再辛苦也值得了。