“真的,想要练出我这样的肌肉是有方法的。”
“什么方法?”
“一般的方法可不行,得按照健美的方法来练,我们人体全身上下每一块的肌肉都是有办法去锻炼的,肌肉通过锻炼被撕裂然后再恢复,这个过程肌肉就会增大,通过反复的锤炼就能把肌肉练大。另外吃的也是非常重要,肌肉的主要成分就是蛋白质,每一次的锻炼之后都要补充大量的蛋白质,只有锻炼和吃结合在一起,才能练成我这个样子。”
“听起来好像很麻烦的样子。”那民警摸着下巴。
李魁趁热打铁,说道:“不麻烦,要不你加入我的健身社,到时候我会定期分享一些健身的知识,这样你就能练得像我一样了。”