第1390章 瘦身(2/3)

讲究。这回也算知道，原来这其中还有那么多的门道。

秦放歌也因材施教，教给她们的按摩推拿手法，有很不错的燃烧脂肪，起到减肥功效。她们还没忘记好姐妹，又赶紧把谢晓娟和余晓霞两个也都叫了过来，进行现场教学实践活动。

女生们对此也都相当有兴致，秦放歌先前教她们的按摩手法，只是比较简单的消除疲劳保持身体健康的。但眼下这还有减肥效果的按摩，就需要更多些的技术，连用的劲道，都要大很多。

秦放歌并没办法理解女孩子们对减肥的热衷，但却遭到她们的一致吐槽，“有几个女人会嫌自己太瘦的！”

“变胖是最容易的，变瘦大家都想。”

“有时候感觉喝水都会胖，真的不知道如何是好。”钱淑媛她们几个体会最是深刻。

宋娴还笑着说她们的要求也不高，跟何茹芸一样就差不多了！

其他姑娘也都乐，这已经是最高的要求了好不好。何茹芸也是属于骨架比较粗，身子也是比较丰腴的类型，但她身形还是前凸后翘，并没有半点多余的脂肪和赘肉，用丰\乳\肥\臀来形容何茹芸，真真是最合适不过的，连同样身为女人的她们看了都舍得挪开视线。

女生们也都知道，不管是何茹芸还是席晚晴，她们都是特别舍得花钱在保持美丽身形上的。光她们用的护肤品，那价格都是她们所不敢想的。

秦放歌也说减肥瘦身并不能指望这样的按摩，只是可能会有些不错的效果，需要配合运动饮食习惯等等一起，才能达到最佳的效果。

但钱淑媛她们都不介意，感觉只要有一丝希望，她们都会勇于尝试。

秦放歌话其实也是相当老套的，说做这个按摩跟先前她们学的胸部按摩一样，都是需要坚持的。

左书琴这个团长当即就做出决定，以后晚上有排练到话，早点解散，多留些时间给大家回去锻炼和休息。

钱淑媛就笑着说，“其实也并不是我们排练的原因，习惯是一方面，也有没找到什么行之有效的方法！不过以后大家也真是要注意劳逸结合的，宋娴晓娟晓霞我们相互监督吧，就从今天做起……”

宋娴几个都点头，她们也都是住校的，聚一起也挺方便的，音乐学院虽小，还是有个小运动场，晚上跑步也是没问题的。

也不光是她们，身体比较窈窕的黄静啊王紫梓几个，也都要凑凑热闹，秦放歌让她们别闹，她们还挺不乐意的。

王紫梓就说她觉得自己还可以再减掉几斤的，“我要魔鬼身材，腰和大腿再细一点就最好不过了！”

陈天虹就笑她，“不是还要胸和屁股再翘挺些？”

王紫梓也不害羞咯咯笑道，“这个自然的，别跟我说你没这样的想法！”

“我可不敢奢望太多……”陈天虹却是笑着摇头，“能怎样就怎样，我们又不是靠身材吃饭的。”

“切！天虹就美得你吧！我们要努力拼搏，塑造更完美的自我。”王紫梓一向爱臭美，她的发言也相当符合她的人设。

大家对此也都不觉得惊讶，受她影响，还有席晚晴何茹芸甚至是陈天虹韩薇她们今天带来的刺激，姑娘们心底其实都有不肯服输的念头，不管是在音乐艺术上，还是在对自身魅力的塑造上。

秦放歌就笑，“感觉我低估了大家对美丽的向往和追求！”

“都叫你当我们姐妹啦！”王紫梓抱怨道，“到时候你就自然会懂的！”

“做男人挺好的！”秦放歌还是坚持原则，然后也没跟她们多废话，继续开始他的教学实践活动。

换了套泳装回来的加奈子就看到这样的局面，她倒也没有不开心，也笑着融入团队中，对瘦身有执念的何止谢晓娟她们，加奈子左书琴同样逃不掉这样魔咒。

在做瘦身按摩上，秦放歌同样是相当有经验的，他从小学武的，认穴准，手法也独独到，关键手上有劲。而想要起到按摩瘦身的效果，主要原理就是减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。也如他所言的那样，还需要在节食和运动的基础上进行按摩减肥，效果才会显著。

何茹芸健身美容会所就是做这个的，她这个专业人士今天也在现场，她自己也是最好的活广告。

钱淑媛她们也都不眼瞎，看得出来，何茹芸绝对是用最健康的方式减肥的，她也不是瘦皮包骨头那种，而是瘦身到最适合她自己的骨骼体型的姿态。她也不可能去做缩骨手术什么的，那样的代价也实在太大。

而何茹芸能有现在这样好的状态，秦放歌还真是居功至伟。在认识秦放歌之前，何茹芸的身形可没现在这样完美，尽管席晚晴薛敏她们和她一起碰面的时候，也都会说什么肉肉的最有手感之类的话。但何茹芸对自己还是挺不满意的，她也是各种方法都尝试过，效果却都不明显。

席晚晴在跟秦放歌一起后，变化之大也出乎何茹芸薛敏徐晶几个闺蜜的预料之外，对她又知根知底，唯一的变数，也就在秦放歌身上。

席晚晴也没办法隐瞒，秦放歌在这方面，也做得确实相当出色。他不像其他男人那样，拔鸟无情，完事之后就自顾自的睡觉或者做其他的。他这情人当得相当出色，不光前戏十足，事后的服务更是堪称周全。可以说他这技术水平，即便是最专业最敬业的鸭子，也根本做不到。

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