青竹接着说，“要观想起来，就要学会自我催眠，催眠，可以让自己进入潜意识状态，我们修行的目的，就是为了开发潜意识。”
“我以前教你们的数呼吸法，数呼吸的过程，就是为上自我催眠，让自己进入潜意识状态。”
说到这里，苏珊插了一句话，“可是，我数着，数着，就数不下去了，然后，就想睡觉。”
青竹微微一笑，“那是因为数呼吸的吸引力不够啊，这个时候，你就要学会增加难度，例如，你可以倒着数，从五百数到一，这样倒着数，就会增加难度，又或者，再增加一点难度，从五百开始倒数，一次减三个数，例如，第一次数五百，第二次，数四百九十七，再数四百九十四，四百九十一，这样一来，难度就大大增加了，你的专注力也会提高，这也是提高专注力的一种方法。”
“还可以这样？”苏珊惊叹，她试了一下，感觉自己真的专注了很多呢。
青竹说，“世间有八万四千法门，条条皆可证道，我说的，只是其中一种方法。”
“最重要的是，你们要学会催眠自己，自我催眠，这样，才能更快的进入潜意识状态。”
“对于初学的人来说，还要记住一点，那就是放松，你们要不断的暗示自己放松，在放松的过程中，也会形成高度的专注。”
苏珊想了想，说，“我暗示自己放松后，就会犯困，像钓鱼一样，身体一摇一摇的，非常难受呢。”
青竹微笑道，“你如果犯困了，可以观打瞌睡啊，这也是一种非常好的观想之法，如果你观想成功了，很快就能进入状态，达到初禅境界。”
这一次，青竹讲了很多内容，他也不管大家能不能吸收，他只想把一些基础的东西讲出来。
最后，青竹总结了一下，“暗示自己放松，自我催眠，这两点，是真正的要点，只要你们做到了，很快就能进入潜意识状态。”
“只有进入潜意识状态，才算真正的修行。”
苏珊听到这里，问，“你就不能帮帮我们吗？像那些武林高手一样，传一些内功给我们？”
“这到是可行！”青竹说。
达到青竹这等境界后，已经能传功了。
青竹把目光投向苏珊，“你真的相信我吗？”
“我相信！”
青竹说，“你们应该听过深度睡眠吧？”
“听过！”苏珊点头。
与此同时，其他人也纷纷点头，显然，大家都听说过深度睡眠状态。
吴军说，“如果能进入深度睡眠状态，人睡一个小时，就相当于睡了八个小时，而且，比普通睡眠八个小时更精神。”
“对！”青竹说，“以我的功力，我可以让普通人进入深度睡眠状态，开发他们的浅意识，不过，真正的修行，还是要靠自己。”
“入定之后，心是活泼的，是清明的，如明镜一般，可以照见万物，所以，心经开头就说，照见五蕴皆空，所说的就是入定状态。”
苏珊听明白了，问，“你要催眠我？”
让一个男的催眠女人，女人自然会有一丝排斥，还会有一丝害怕。
青竹感受到苏珊的情绪波动，又说，“你要是不愿意，那就算了。”
就在这时，郑东插话，“青竹，如果能提高力量，让我像你一样，我愿意被你催眠。”
“呵呵！”青竹微微一笑，“其实，你们还不懂催眠，我建议你们买一两本有关催眠的书看一下，其实，催眠没那么可怕，特别是自我催眠，这是非常有益于身心。”
“真正说起来，人生活在这个世界上，就是在不断的催眠自己啊！”
青竹说到这里，微微一叹，“人总会告诉自己，明天会更好，总有一天，我会实现自己的梦想，明天，我会得到自己想要的东西，人啊，就是在不断的催眠自己，这也被人们称之为希望，人，有希望，才能活下去。”
“这？”苏珊的心神一震。