当然，这也是苏陌花钱买来的特殊待遇。
回到房间后，苏陌躺在床上，脑海中回忆着在苏家时的点点滴滴，有爷爷慈祥细微的关爱，有父亲模糊伟岸的身影，有二叔的笑里藏刀的算计，有兄弟姐妹间的苛责……
一桩桩，一件件，如一幅徐徐拉开的画卷，精彩纷呈，有酸甜快乐，有苦辣悲伤，最后，始归为平静和轻松。
放下了，也就自在了。
虽然离开，并不代表着事件的结束，但却象征着新生的开始，就像这美好的春天一样，万物复苏之季，万象更新之始。
“爷爷，父亲，我会好好的活下去。”
苏陌握握拳头，脸上露出一抹坚毅的神情，这是他们的希冀，也是苏陌的奢望和承诺。
奢望，是因为他生患天疾，自幼体虚，生机不显，所有人都断言他有早夭之相，活不过弱冠之年。
他的爷爷，为了他的病，耗费无数钱财资源，华发沧桑；
他的父亲，为了他的病，擅闯混乱妖海，生死不知。
但都没什么效用，他现在看似和正常人无恙，实则他的身体早已千疮百孔，生机流逝，苏陌能清晰的感觉到，他正在一步步走向生命的尽头。
他不信邪，也不认命，他会活下去，为爷爷和父亲，也为他自己，好好的活下去，这是他的承诺。
“不能浪费时间……”
想到这里，苏陌一骨碌爬起来，盘膝而坐，闭目修行起来。
武者修行九境，第一步为凝元筑基，在于外练筋骨皮膜，而后入定凝神，在丹田内化生真元，辟丹田而筑基，真元藏于丹田，如水纳于井，生生不息。此为第一阶段，亦名为筑基。
筑基之后，为凝元境的第二阶段，慢慢壮大丹田内的真元，填充经脉窍穴，丹田如源，活水不绝，此为蓄气。
这一步看似简单，但很多人穷其一辈子，也蹉跎在外，难窥门径。
苏陌十岁凝元，纳气于丹田，在渭北城这个小地方，算是不可多得的天才。
曾有一阵子，被人所津津乐道，誉为苏家之福。
但可惜，凝元筑基之后，他囿于体魄，修炼所得的真元，大都用于滋养肉身生机，无法提升境界，所以这些年，他一直停留在凝元境后期，蓄气小成，蹉跎不前，沦为渭北城所有人的笑柄。
可笑，也可怜，但却无奈。
好在，就算境界不行，武功太差，但在医药巫蛊等九流旁门左道方面，倒也不差，自保无虞。
但苏陌明白，这只是小道和小聪明，若想在这个世上活下去，还远远不够。
拳头和实力，才是这个世界永恒不变的真理和根本。
点点头，苏陌握了握拳头，眼中露出一抹坚定，他不但要活下去，而且，还要活的精彩。
走下床，苏陌来到门外，在一旁的空地上摆开架子，打起拳来。
凝元、五蕴两境，在于练，所谓外练筋骨皮，内练脏腑器，真元成一气，纳吞丹田里。
简单来说，凝元、五蕴两境，宜动不宜静，以拳脚带动血液循环，筋骨松弛，功法运行，由外而内，全方面修行成长。
古人有云：练拳不练功，到老一场空。
但若只修功法，不练拳脚，身体强度跟不上修为境界，到最后就是所谓的练功不练体，呜呼哀哉噫。
修为境界过高，身体无法承受真元的搬运、气血的运行，就会导致经脉破损，血肉崩溃，影响身体健康和寿命寿数，时常会早夭死亡，一命呜呼。
当然了，江湖上不乏一些异类，专修境界和神魂，以肉身为桥梁，讲究达彼岸而舍肉身，神魂永存。
或者精修体魄，以元气淬炼肉身，不重神魂，将肉身锻炼的水火不侵，灾劫不灭。
这种神修、体修之流，在某一方面，往往威力无穷，但这并非武道正统，修炼过程中弊端重重，而且难精难练，初期进境较快，效果显著，但后期却缓慢无比，得不偿失。
苏陌可没有以身试法的打算，正统路子，慢则慢矣，但胜在简单安全。
苏陌演练的是一套最基本的锻体拳法，名“风雷七式”，黄阶下品拳法，也是苏家弟子用来淬炼体魄的基础拳法。
脚踩“八卦游龙步”，手中“风雷七式”一一打出，苏陌在竹林中奔走如风，拳影变化，让人眼花缭乱。
渐渐的，苏陌的拳头越挥越快，一拳接着一拳，往往前一拳的拳影还没有消散，后一拳已至，拳影叠加，空中发出“啪”的一声脆响，恍若风雷之音。
苏陌的神情极为专注，一呼一吸间，气化长蛇，体内的《长春功》极速运行起来，在体内形成小周天之数。
“啪啪啪……”
苏陌双拳挥动，空中的风雷之音不断响起，乍一听，好似连绵不绝，但只有苏陌知道，每声风雷之间，都隔了一段时间，且杂乱无章。
这是因为他这“风雷七式”没有修炼到家的缘故，七拳快则快矣，但却是分开的，无序无法，没有合七为一，一拳七响。
“风雷七式，一拳七响，在于拳与手合，手与气合，气与意合，唯此三合，方能一拳七响。”
苏陌心中暗道，对于“风雷七式”，他已经烂熟于心，做到拳与手合，手与气合，但始终无法做到气与意合，究其根由，还在于他的修为太过低下，元气有限，精力有