小小书屋>都市现代>超神攻略系统>第四百一十四章 你打得过我吗?
么,拉着李志走回来。

叶峰笑了一下,以为古红珊同意了。

“叶总,忘记介绍了,这个是我男朋友,李志!”古红珊指着李志说道。

“你好,叶先生。”李志也知道古红珊拉着自己过来挡箭牌的。

“你好,我叫叶峰,李先生在哪里高就啊?”叶峰伸出手跟李志握了一下,想要试一下李志的底,李志看起来年纪不大,就25左右,叶峰想要在事业方面踩李志一下。

“没有工作呢,宅在家,”叶峰脸上一喜,准备开口说话,李志又道:“就家里开了一家公司。”

“亲爱的,我们走吧。”李志不再理会叶峰拉着古红珊和张明雪走了。

留下叶峰在风中凌乱。”

“小志,你的手就不打算放开么?”走出了商场,古红珊感受到李志的自己小蛮腰上不断乱摸的手。

“那啥,我还不是怕露馅么。”李志很自然的放开了手。

“珊姐,我看这叶峰对你有意思啊,而且挺有风度的啊,这么好的资源你就拒绝了?”此时张明雪也凑了上来,一副八卦脸。

“哼!”古红珊冷笑了一下,道:“你是知人知面不知心,这叶峰是有老婆的,而且之前搞大了公司一个女孩的肚子,还威胁人家堕胎,最后还给开除了那个女孩。”

“居然还有这样的人,真的是太可恶了。”张明雪满脸惊讶,想象不到还有这种事。

李志“……”

想到之前小秘书被渣男就是这样子吧。

回到了别墅后,张明雪跟古红珊回去了各自的房间,李志想着自己没什么事做,就准备去健身房锻炼一下。

“呼呼”李志喘着粗气,做了将近1000个仰卧起坐每次是已经是气喘吁吁,

这时候谢心雅走了进来,谢心雅今天心情不错,前几天刚好完成对大案子,轻松不少,而且自己还立了大功。

由于她放假,打算好好的锻炼一下,没想到一进健身房就看到了李志。

这可不是很好,那一天的事情还历历在目,没有想到李志这么厉害。

“李志,你怎么在这?”

李志看了谢心雅一眼,小马尾扎在脑后,穿着紧身健身服,一双紧绷的长腿,小短裤包裹着"",腰部不见一丝赘肉,还隐隐有肌肉的轮廓,胸前的丰满半露,深不见底,唯一不好的就是好看的脸上布满了寒霜。

“谢警官,没看见么,我在锻炼啊。”李志咽了一下唾沫,说道。

“还想起来会锻炼啦?以前可不见你这么勤奋。”稍稍看了李志一眼,谢心雅压了一下腰之后到跑步机上慢跑了起来。

李志这时候也站起来,过去另一台跑步机上慢跑着。

“切,我就是最近懒一些而已,前些天你又不是不知道。”

“李志,你跑这么快做什么?”谢心雅看着越跑越快的李志,不解的问道。

“呼呼呼”李志一边喘气一边回答道:“不是说跑得快有利于身体浊气排出。提高肺活量么?”

谢心雅暗骂一句,白痴。“那你是想健身还是提高肺活量?”

“那当然是健身啊!”李志不接的问道,这慢跑和快跑还有区别了?

他就耐着性子解释,道:“快跑是利于提高肺活量没错,但那是对于经常锻炼的人来说,你那么久没锻炼,需要慢跑开始,你可以先去慢跑20分钟左右,然后去做其他的动作,例如平板支撑什么的,这样子综合训练一下比较好。”

李志之前没有锻炼过,不知道还有这么多门道,听了谢心雅的话,放慢的脚步,开始慢跑起来。

大概过了15分钟左右,谢心雅喊了李志一下,道:“走,该去平板支撑了。”说着,就过去拿了两张瑜伽垫铺在地上,自己先示范一下。

俯卧在瑜伽垫上,双肘弯曲支撑在地面上,肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,眼睛看向地面。“大概就是这个动作,保持均匀的呼吸即可。”

看了谢心雅的示范,李志也在另一张瑜伽垫上开始进行平板支撑。

过了两分钟左右,李志快撑不住了,偷偷看了谢心雅一样,谢心雅此时一动不动,保持着均匀的呼吸,胸前因为地心引力的情况露出了不少,李志看到了白花花的一片,臀部也翘挺着。

看了一会之后,谢心雅好像受不了李志的目光侵略,眼角瞪了一下李志,道:“再看我把你眼珠子挖出来。”

李志听到这话,立马摆正姿势,又进行着平板支撑。

大概过了二十分钟左右,李志纹丝不动,而谢心雅已经有些微微颤抖。

“心雅,你不行啊!”

“哼,要不来打一场?”

“打架,你打得过我吗?”李志这可不是开玩笑,现在的他,已经能够一只手就把谢心雅制裁了。

“你不要被我找到机会,我要跟你决一死战。”谢心雅虽然打不过他,但是气势不能输。

说完之后,她站了起来,微微的呼了一口气,离开健身房。

李志在谢心雅走了之后,休息了一会,开始练系统给的科学的训练方法,做了几组动作,这些天真的是太松懈了,得好好练练。。

拖着疲惫的身躯走回自己的房间,感受着热水带来的温暖。

“小老板,下去吃饭啦!”门外传来张明雪的声音。

“知道了。”李志擦了一下身子,穿上宽松的衣服,走下楼。


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