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内外气这种修炼法门,如果不修炼,它不但不进,反而还会降下来,所以刘烨也是不得不隔三差五的就要耗费时间去巩固,曾经的一些时日,刘烨不知利用了多少个不眠之夜去修炼内外气了,所付出的辛苦,连李小婉也是不知道的。