中姿俯卧撑,又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上。
低姿俯卧撑是指在做练习时,练习者的脚高手低,手脚不在一个水平面上的。
李陵这里运用自然是第二个中姿俯卧撑,也就是标准俯卧撑。
另外按双手之间的距离,俯卧撑可分为超长距离、宽、中、窄四种。
还有不同的手法和脚法,李连杰好像在《中南海保镖》中用大拇指做过单手俯卧撑,这种按手撑地的方式,俯卧撑可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式。
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中姿俯卧撑,又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上。
低姿俯卧撑是指在做练习时,练习者的脚高手低,手脚不在一个水平面上的。
李陵这里运用自然是第二个中姿俯卧撑,也就是标准俯卧撑。
另外按双手之间的距离,俯卧撑可分为超长距离、宽、中、窄四种。
还有不同的手法和脚法,李连杰好像在《中南海保镖》中用大拇指做过单手俯卧撑,这种按手撑地的方式,俯卧撑可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式。
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